从胖BODY到瘦身体 辣妈李小璐为你揭秘

时间:2018-01-10 11:13:23来源:天天精选  阅读:(753)收藏复制地址
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  说到小璐,就会想到她那个表情丰富、能说会道的丫头“馨爷”,人气高涨的母女俩一同出镜,俨然就是一对姐妹花,不得不让人好奇小璐产后究竟修炼了什么秘籍。

  说到小璐,就会想到她那个表情丰富、能说会道的丫头“馨爷”,人气高涨的母女俩一同出镜,俨然就是一对姐妹花,不得不让人好奇小璐产后究竟修炼了什么秘籍。


从胖BODY到瘦<a style='top:0px;' href=/index.php/article/tag/k/%25E8%25BA%25AB%25E4%25BD%2593.html target=_blank ><strong style='color:red;top:0px;'>身体</strong></a> 辣妈<a style='top:0px;' href=/index.php/article/tag/k/%25E6%259D%258E%25E5%25B0%258F%25E7%2592%2590.html target=_blank ><strong style='color:red;top:0px;'>李小璐</strong></a>为你<a style='top:0px;' href=/index.php/article/tag/k/%25E6%258F%25AD%25E7%25A7%2598.html target=_blank ><strong style='color:red;top:0px;'>揭秘</strong></a>

  天生好基因+后天好保养让小璐的脸部一直维持不错的状态,但粗壮的手臂和大腿,凸起的肚子和小腹却昭告天下她已成为了传统意义上的妇女。


从胖BODY到瘦身体 辣妈李小璐为你揭秘

  恢复身材后的小璐说:“别人问我为什么能够这么快减掉怀孕期间增加的体重,其实我一直遵循的原则就是少吃多餐,加上适量的运动。”


  【管住嘴:少食多餐】


  月子期间,小璐的餐饮以口味清淡、营养均衡为前提来制作,科学合理的膳食既保证了母体营养的需要,也确保了小孩奶水的充足。


  食材则以低淀粉、低甜度、低热量为标准来选择,同时多补充钙、铁以及复合维生素,由此一来,营养摄取与身材恢复两不误。


  【迈开腿:能动就动】


  孕期中的小璐就没有中断过运动,不过“卸货”之后,她也是根据身体实际情况来循序渐进的加大运动量,满3个月后才每天进行跳操、游泳这类强度较大的运动。


  她还在微博上分享了自己回归体形的一些日常小TIPs,比如全母乳喂养,带小孩的事尽量亲力亲为,生产4个月后每天做拉伸,且时不时锻炼核心肌肉力量等等。

  当“管住嘴”与“迈开腿”双管齐下且持之以恒时,瘦回来便是理所当然的结果啦。除此之外,还有一剂强效药,那就是~


  【打扮美:穿衣显瘦】


  给小甜馨举办百日宴的时候,小璐选择了一条颜色和款式都容易显胖的公主风粉色连衣裙,和自己的帅哥老公合影,小璐看起来是老公的2倍。


  而廓形挺拔的服饰才是对症的解药,它能够将身体轮廓重新变得紧致而挺拔,坐月子期间的疲惫状态也会因为它英姿飒爽之气而得到改善。


  另外,全身黑的monochrome style也是显瘦穿搭的万能法宝,除了注意打造层次感之外,小心机的白色字母印花还能黄金切割身体比例,搭配平底鞋也能穿出短身长腿。


  全身黑的monochrome style在夏天同样适用,如果觉得颜色过于单调,可以像小璐这样,将明丽的色彩放在不容易显胖的地方,比如亮色鞋履、包包,配饰等。


  小璐的凉鞋来自于Jualin Hakes设计的同名品牌的无底概念凉鞋,上脚美观度不错,而且有多种颜色选择。


  和女儿一起出街时,小璐依旧全身一码黑来显瘦,画龙点睛的任务交给女儿来完成,所以酱不用携带亮色包包了,带个宝宝就欧了~


  亲子装出行时同样可以将显瘦进行到底,内里显瘦一码黑搭配宽松的嘻哈风棒球款棉外套,上装宽松,下装记得修身,修身,修身!


  既然是和女儿一起穿,除了要显瘦好看之外,衣服的舒适度也不能将就。靠近皮肤的面料要选择柔软亲肤透气的,呵护自己,更呵护宝宝。


——亲子装棉麻半身长裙

  棉麻质地的半身裙可以快速吸收亲子活动时出的汗水,而且干得也快,没有湿巾粘身宝宝也不容易感冒,加之及踝的长度可以毫无压力地遮盖下半身的肥胖线条。


  亲子装还要有适度的宽松度,一来宝宝穿着无拘束,二来妈妈穿着也方便活动。小璐将衣摆前侧随意塞入裤腰中,比例出来了,粗腰大肚子也没有了。


——棉麻双层圆领外套

  春夏秋交接之时,早晚温差大,棉麻质料、款式考究的外套能够兼顾妈妈和小朋友的形象和健康。


——亲子款棉麻围巾

  又或者一条棉麻面料的围巾也能够化解温差带来的尴尬,出门时围着美观又保暖,小朋友玩耍得汗流浃背时,还可以当毛巾将后背与贴身衣物隔开避免着凉,而且棉麻面料吸汗透气同时也不用担心伤到宝宝的娇嫩肌肤。


  眼下正值寒冷冬季,室内亲子装的最佳选择莫过于针织衫了,来自Little-Date的兔尾巴套头针织衫满足了小璐的少女心,也讨了馨爷的欢心。


——格纹加厚针织衫

  苏格兰经典格子图案是减龄法宝,妈妈穿着轻松回归少女时代,宝宝穿着乖乖可爱,厚实的针织面料为妈妈自己和上辈子的“小情人”or“小闺蜜”的温暖诉求保驾护航。


——棉麻中式旗袍棉袄

  年关将近,过年要有过年的味道,棉麻材质的中式旗袍棉袄富有中国味道,大红色渲染着欢天喜地过大节的愉悦氛围。只是,和宝宝、家人一起过节的同时别忘记管住自己的嘴,迈开自己的腿,纵然穿衣显瘦,但若真材实料地有肉还是无解...o(╯□╰)o

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